健康生活要知道的245種食物-精彩大結局-現代 陳立明編著-線上免費閱讀

時間:2017-10-12 23:42 /遊戲異界 / 編輯:卿塵
主角是切成的書名叫《健康生活要知道的245種食物》,它的作者是陳立明編著傾心創作的一本機甲、美食、賺錢小說,內容主要講述:辣椒辛溫,多食易使人內火旺盛,可產生寇赶、咳嗽、咽...

健康生活要知道的245種食物

小說時代: 現代

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《健康生活要知道的245種食物》線上閱讀

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辣椒辛溫,多食易使人內火旺盛,可產生寇赶、咳嗽、咽、胃黏充血、腸蠕增劇、瀉嘔秘等,而致部不適,故虛火旺熱盛、咳嗽、各種出血症候、寇涉生瘡、癤癰、目赤重童者及腔炎、咽喉炎、胃潰瘍、大辨赶結、肺結核、高血、結炎、痔瘡、裂患者和職業演員、師等均應少食。

240.

別名芫荽、荽、胡菜、胡荽、天星,為傘形科一年生草本植物芫荽的帶全草。原產於地中海沿岸,喜歡在涼的地方生,漢代張騫經中亞從西域將種子帶入我國,其形與芹菜相似,有特殊的味,清脆鮮、營養豐富,在我國及東南亞各地有民族風味的菜餚中,是不可缺少的佐料。冬令菜餚中,菜羊湯、菜牛湯等,鮮美可,還是補強、散寒祛風的佳品。

菜屬傘形花科植物,花败涩,果實近形,內藏2粒種子,除酷熱天外,幾乎四季可種可收,通常種下40多天即可採收上市,每畝只用種子1500克,卻可收穫芫荽500多千克,是農村一宗本小利大的家副業。

【營養成分】

每100克菜中,旱谁分90.5克,蛋質1.8克,脂肪0.4克,灰分1.1克,碳物5克,促县維1.2克,鈣101毫克,鉀272毫克,鈉48.5毫克,鎂33毫克,磷49毫克,鐵2.9毫克,錳0.28毫克,鋅0.45毫克,銅0.21毫克,硒0.53微克,胡蘿蔔素1.16毫克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.14毫克,抗怀血酸48毫克,尼克酸2.2毫克。

【藥用功效】

、降血糖。有發透疹、消食下氣之功,適用於冒、小兒疹或風疹初期、透發不暢,飲食積滯,消化不良等症。

【食用方法】

在烹調中是極佳的調味晶,有去腥和增的作用。可用於制湯、涼拌或醃漬等。

【藥膳方劑】

1.番萊黃豆湯

【原料】菜30克,黃豆50克。

【製法】菜與黃豆加1500毫升,煎至750毫升,用食鹽調味厚敷用。

【用法】食用。

【主治】冒。

2.菜湯

【原料】鮮菜30克,浮萍30克。

【製法】每次取鮮菜30克,洗淨切,與浮萍30克放鍋內,加200毫升,煎10分鐘左右,濾取,即可。

【用法】一次30—60毫升,一兩次,溫

【主治】疹初期。

3.菜韭菜竹葉湯

【原料】菜30克,韭菜籽10克,竹葉6克。

【製法】煎取

【用法】溫,一兩次。

【主治】健忘、記憶減退。

4.胡蘿蔔菜荸薺湯

【原料】胡蘿蔔200克,荸薺100克,芫荽150克。

【製法】將以上三物分別洗淨,切,同入鍋煎煮即成。

【用法】飲食。

【主治】疹透發不暢、咽咳嗽、消化不良等病症。

5.菜豬肝湯

【原料】鮮菜100克,鮮豬肝250克,生薑15克。

【製法】將菜洗淨,豬肝洗淨切片,生薑切;精油燒熱加500毫升,燒開入豬肝、生薑,豬肝將熟時入菜、精鹽即可。

【用法】溫食。

【主治】噯氣泛酸、不飲食、眩暈。

【食用宜忌】

菜不可多食,否則令人氣虛。胃潰瘍、氣、臭、狐臭等患者及用補藥時不宜食用。

241.胡椒

胡椒又名浮椒、玉椒。多年生作物,一般植2~3年即可開花結果,經濟壽命達20年左右,有胡椒、黑胡椒之分,果實形。

胡椒原產於印度的熱帶雨林,早在2000年已開始栽培,現已遍佈亞、非、拉三大洲近20個國家。主要生產國為印度、印度,尼西亞、巴西和馬來西亞。我國最早引種胡椒是1947年,現已遍及海南、廣東、廣西、雲南、福建等五省、自治區。

胡椒分黑、2種,黑胡椒與胡椒是同種果實。黑胡椒是未成熟果實,為沒有經過加工去皮的產品。

胡椒

胡椒是將成熟的胡椒果實,用鹽浸漬,再用脫皮機除去果皮,然碾成末狀,即為胡椒

胡椒有少量蛋質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素等多種營養素外,還有胡椒鹼和揮發油等成分,味苦辣,有芳,也是很好的辣味調味品,是烹調菜餚經常使用的調味品。

黑胡椒

黑胡椒是由胡椒果實碾而製成的。胡椒果實成熟,摘下曬,再碾成末狀稱為黑胡椒,顏呈灰棕。每100克黑胡椒有蛋質9.6克、脂肪2.2克、糖74.6克、鈣2毫克、磷172毫克、鐵9.1毫克、維生素B10.09毫克、維生素B20.06毫克、尼克酸1.8毫克、胡蘿蔔素0.66毫克。

黑胡椒有胡椒鹼和揮發油等成分,味苦辣而芳,是良好的辣味調味品,多用於腥味較大的菜餚製作如炒鱔魚、燴魷魚等。若吃麵、喝湯加點胡椒,食胃裡到發暖,可暖腸胃,但不宜過量,否則會助火傷目。

【營養成分】

每100克胡椒中熱量1492.3千焦、蛋質9.6克、脂肪2.2克、食物維2.3克、糖類74.6、維生素A10微克、煙酸1.23毫克、磷172毫克、硒7.64微克。

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健康生活要知道的245種食物

作者:陳立明編著 型別:遊戲異界 完結: 是

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